Здоровая диета для борьбы с запорами

Является ли ваш зов природы помехой? Если да, то, возможно, вам следует попробовать следующие советы и рекомендации, чтобы облегчить ваши испражнения.

Запор относится к редкой или трудной дефекации. Стул становится сухим и твердым, и трудно проходит. Можно почувствовать вздутие, испытывать боль и дискомфорт или напряжение при прохождении стула. Читать далее