Полезная жидкая диета поможет очистить организм

жидкая диета - коктейльЖидкая диета легко усваивается и будет работать до операции или колоноскопии. Она включает в себя легко усваиваемую жидкую пищу: крем-суп, фруктовые или овощные соки или коктейли. Диета должна учитывать большое количество жидкостей, поскольку они облегчают процесс пищеварения. Читать далее

Белковая пища список продуктов

белковая пища список продуктовБелок является строительным материалом для организма человека, из него состоят все клеточки нашего тела, а потому он неимоверно для нас важен. Он содержит 20 аминокислот, из них 11 организм способен вырабатывать сам, при этом оставшиеся 9 для нас незаменимы. При недостатке всего лишь одной аминокислоты замедляется синтез белка и организм начинает его извлекать из собственных тканей, чтобы обеспечить работу мозга и сердца. При этом начинают страдать другие органы. Первым симптомом такой нехватки будет тремор рук и пальцев, слабость и дрожание в мышцах. Читать далее

Диета Венеры для похудения

диета ВенерыОдна из лучших диет для похудения — диета Венеры, безусловно, будет работать, когда вы не хотите получить эффект йо-йо. Диета Венеры основана на вкусной и натуральной пище. Это позволит вам потерять лишние килограммы и избежать эффекта йо-йо. Диета Венеры была создана для людей, которые не имеют времени, чтобы готовить в течение длительного времени. Все основано на простых рецептах, которые каждый из нас, безусловно, быстро приготовит. Читать далее

Обезжиренная диета

обезжиренная диетаОбезжиренная диета подойдет тем из вас, кто имеет проблемы с кишечником или кто хочет улучшить свое здоровье. Диета с низким содержанием жиров характеризуется тем, что в ней очень мало клетчатки, которая оказывает раздражающее действие на слизистую кишечника. Она не относится к диетам для похудения, но скорее имеет отношение к группе лечебного питания.

Обезжиренная диета — что это

Читать далее

Диета Конрада Гаца

диета Конрада ГацаДиета Конрада Гаца позволит вам сбросить вес до 30 кг без эффекта йо-йо. Проверьте, какие у нее правила и что вам нужно есть на этой диете. Конрад Гаца (Konrad Gaca) является президентом Ассоциации Борьбы с Ожирением «FatKillers» и специалиста по питанию. Диета Конрада Гаца делится на три этапа, которые направлены на быстрый метаболизм. Как убеждает специалист, диета позволяет нам быстро похудеть без эффекта йо-йо. Читать далее

Диета Fodmap/фудмап

диета fodmapFodmap диета является разновидностью диеты палео (paleo), она должна помочь с синдромом раздраженного кишечника и другими желудочно-кишечными расстройствами. Если вы страдаете от метеоризма, газообразования и рефлюкса или имеете проблемы с дефекацией, обязательно попробуйте диету фудмап. Читать далее

Коктейльная диета поможет быстро похудеть

коктейльная диетаКоктейльная диета под названием Body Rest/Архитектурное Тело — это диета с преобладанием питательных коктейлей. Они помогают восстанавливать обмен веществ, чтобы затем было проще потерять лишние килограммы и не получить эффект йо-йо. Вы можете потерять до 3 кг за 15 дней. Посмотрите, что это за диета! Читать далее

Диета Анны Левандовской — эффективная и вкусная

диета Анны ЛевандовскойДиета Анны Левандовской в ​​последнее время стала очень популярной! Попробуйте и потеряйте до 20 килограммов.

Анна Левандовска — это, прежде всего, известный тренер, которая предоставила практические наборы упражнений, помогающих в похудении. Она также предложила своим поклонникам правильно сконструированную диету, которая, несомненно, поможет в борьбе за лучшую фигуру. Откройте для себя секреты диеты Анны Левандовской! Читать далее

Диета 1500 калорий – быстрое похудение

диета 1500 калорийУ диеты 1500 калорий есть свои противники и сторонники. С одной стороны, благодаря ей, мы можем быстро похудеть и нормализовать уровень сахара. Но с другой стороны, она может навредить нашему здоровью. Только полностью здоровые люди могут ее использовать. Диета в 1500 калорий требует сильной воли и правильного сочетания блюд в течение дня. Если вы хотите использовать ее, сначала убедитесь, что она вам подойдет.

Диета 1500 калорий для быстрого похудения

Читать далее

Как выглядит яблочная диета

яблочная диетаЯблочная диета — одна из лучших диет для похудения. Как следует из названия, она связана с употреблением большого количества яблок, содержащих много клетчатки. Яблочная диета может быть очень строгой — когда вы едите главным образом яблоки, или менее требовательна — когда яблоки являются дополнением к еде. Каковы эффекты яблочной диеты? Читать далее