Как использовать алоэ вера для похудения

алоэ вера для похуденияЕсли вы мечтаете похудеть естественно, ведя при этом правильный и здоровый образ жизни, то диету с низким содержанием жиров и физические нагрузки можно дополнить соком алоэ вера. Используйте все преимущества физических нагрузок и полезные свойства этого растения, чтобы сбросить лишний вес. В этой статье я расскажу вам, как использовать сок алоэ вера, чтобы похудеть, объясню свойства этого натурального продукта и способы сделать его частью вашей диеты.

Continue reading

Самое полезное питание в мировой кухне

рейтинг-полезной-кухни-мираРано или поздно любой из нас приходит к выводу, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной.
Журнал Forbes опубликовал рейтинг самых полезных кухонь планеты.
В его списке показатели здоровья и ожидаемая продолжительность жизни людей, что, кстати, зависит не только от их национальной пищи, но так же и от образа жизни и менталитета. Continue reading

Пищевые волокна — польза

пищевые-волокнаВы наверняка уже слышали, что пищевые волокна помогают с пищеварением. Они также очень полезны для работы сердца. Исследования показали, что продукты, которые содержат много клетчатки, тесно связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Пищевые волокна — это название имеют определенные углеводы — из овощей, растений и зерна, которые организм не может усваивать в полной мере. Подтверждение пользы пищевого волокна для здоровья сердца достаточно серьёзны — было проведено очень много исследований на эту тему.

Continue reading

Лимонадная диета

лимонадная-диетаЛимонадная диета появилась относительно недавно и зародилась она далеко на западе. Многие звёзды начали пиарить эту диету, после того как певица Бьонсе смогла похудеть с помощью лимонадной диеты на 9 кг всего за 10 дней и этому есть свои доказательства и факты.

 

 

НЕБОЛЬШОЕ ДОСЬЕ ДИЕТЫ:
Длительность диеты: 10-35 дней
Сложность диеты: довольно сложная
Что можно пить: специальный лимонад
Запрещенные продукты: всё кроме лимонада
Ограничение по времени приёма пищи: нет
На сколько эффективно снижение веса: не более 10 кг
Сроки повторения лимонадной диеты: не раньше чем через год Continue reading

Свойства свежевыжатых соков

свежевыжатые сокиМатушкаприрода дарит нам неизмеримые богатства удивительного растительного происхождения, чтобы мы использовали его для своего блага. Мы используем их каждый день в различных проявлениях и формах. Благодаря успешному развитию достижений современных технологий у нас есть много возможностей, чтобы дары природы использовались бережно и качественно.

Американский народ, предпочитающий здоровый образ бытия, давно использует свежевыжатые соки для поддержания здоровья. В Америке уровень жизни позволяет, чтобы почти у каждой семьи среди кухонных приборов обязательно в наличие имелась соковыжималка. Американцы не представляют себе жизнь без стакана свежевыжатого сока. Не преувеличена ли полезность свежевыжатых соков? Continue reading