Многие девушки сталкиваются с такой проблемой, как резкие болевые ощущения при критических днях. Есть 6 народных методов, благодаря которым можно справиться с этой неприятностью. Конечно, пить можно и обычные лекарственные средства из аптеки, если нет возможности воспользоваться народными методами, но каждый месяц травить себя химией не очень хороший вариант. Мы советуем так же проконсультироваться с врачом о выборе метода обезболивания, ведь может быть и такое, что на некоторые травы может быть у вас аллергическая реакция или непереносимость. Если же никаких противопоказаний нет — пользуйтесь на здоровье.
- Корешки девясила залить литром воды и поставить на паровую баню. Затем оставить настаиваться и остывать, после чего процедить. При боли пить по столовой ложке 3 раза в день.
- Сухую ромашку и мелиссу заварить кипятком, дать настояться и процедить от осадка. Пить начинаем за 5 дней до наступления менструации. Пьём по половине стакана за 10 минут до еды 3 раза в день.
- Из кислицы делаем отвар. Пьём его 3 раза в день после еды по 100 мл. Пить надо 14 дней до начала критических дней.
- Зелень прутового эвкалипта и элеутерококка берем в соотношении 2/1. Завариваем ингредиенты, пьем по 2 столовые ложки перед каждым приёмом пищи.
- Сушёные корешки одуванчиков варить 5 минут в стакане воды. Пить начинаем за 10 дней до начала менструации и за 10 минут до еды по 100 мл.
- Если боли очень сильные, спасет отвар из тысячелистника и манжетки. Заварить в равных долях. Процедить, и пить до трапезы по 200 мл.
Также желательно придерживаться диеты. Для начала есть чаще, но меньшими порциями. Не употреблять газированные напитки и различные мучные изделия. Любую молочную продукцию лучше на время исключить. Перед менструацией будет лучше уменьшить применение в пищи соли.
