Энергетические стимулирующие утренние напитки

Открываете глаза утром и сразу начинаете думать о кофе? Если вы не можете проснуться без этого помощника, прочтите наши предложения. Эти энергетические напитки придадут вам энергии в течение всего напряженного дня, и, кстати, укрепят все тело.

Стимулирующее утро

Среднестатистический человек выпивает утром минимум одну чашку кофе. Большинство из нас не может вообразить утро, день на работе и встречи с друзьями без чашки кофе. Он впечатляет своим вкусом и ароматом, поэтому неудивительно, что мы пьем около 400 миллиардов чашек кофе в год на Земле. Кофеин стимулирует, поддерживает концентрацию на работе и снижает признаки усталости. Выпитая «маленькая черная чашечка» улучшает настроение, но в избытке кофе может обезвоживать вас и вымывать питательные вещества и кальций из организма. Если вам интересно, есть ли у вас альтернатива для зарядки энергии и в то же время укрепления организма, сегодня мы предлагаем вам напитки, которые увеличат вашу силу и помогут начать день с улыбкой на вашем лице.

Зарядиться энергией на весь день

Помните, что помимо кофе вы можете дополнить энергию продуктами, которые не только обеспечивают вас омолаживающими антиоксидантами. Некоторые из них помогают насытить организм кислородом и дарят заряд бодрости и энергии. Пейте их на завтрак и обед, когда ваши силы снижаются. Также используйте орехи какао, гуарану или колу. Проверьте их эффективность на себе. У вас много возможностей, поэтому не ограничивайте себя чашкой кофе и наслаждайтесь полноценными энергетическими напитками.

Коктейль с ягодами асаи

Модный сегодня коктейль с ягодами асаи – эти маленькие ягоды давно известны своими свойствами индейцам Южной Америки. Они были использованы в качестве естественного укрепления организма и как натуральный энергетик. Сегодня, это стоит того, чтобы включить в меню этот витаминно-минеральный коктейль. Он содержит кальций, магний, цинк, медь, и от 18 до 21 аминокислот, витамины С, Е и витамины группы B. Вы можете использовать его всегда, а не только тогда, когда чувствует резкий упадок сил. Этот коктейль идеально подходит после употребления жирной и сладкой еды. Его ингредиенты действуют как дотекс после принятия калорийных сладостей или частых перекусов. Уже через несколько дней, вы можете почувствовать повышение энергии . Вы можете купить асаи порошок, а затем добавлять к утреннему смузи. Столовая ложка содержит только 30 калорий. Существует также сок этого фрукта, который можно пить на работе в течение всего дня. Обязательно проверяйте этикетки и покупайте только без добавления сахара и предпочтительно из органических культур.

 

Матча латте

Это энергичный  напиток латте с пеной из молока, иногда с добавлением согревающих специй, которые усиливают его вкус. Его состав представляет собой ни что иное, как порошкообразный зеленый чай — matcha, который в Азии ценят более тысячи лет. И недаром, потому что в дополнение к богатой минеральной и витаминной композиции, он содержит целый ряд полифенолов, борющихся со свободными радикалами.
Было доказано, что он работает в 100 раз сильнее, чем витамин С, и отлично согревает и заряжает энергией, особенно зимой. Хотя этот зеленый напиток содержит меньше кофеина, чем черный кофе, он достаточно простимулирует вас утром и, кстати, успокоит нервы. Помните, что matcha также повышает метаболизм и, как подтверждают исследования, увеличивает сжигание жира на 20-30 процентов. Вы можете пить его в виде латте или добавить порошок в супы, коктейли или йогурт на второй завтрак. В любом случае, это ценный ингредиент, который должен оставаться на вашей кухне надолго, а не просто быть заменой вашего утреннего кофе.