Жидкая диета легко усваивается и будет работать до операции или колоноскопии. Она включает в себя легко усваиваемую жидкую пищу: крем-суп, фруктовые или овощные соки или коктейли. Диета должна учитывать большое количество жидкостей, поскольку они облегчают процесс пищеварения.
Жидкая диета — о чем это?
При использовании жидкой диеты учитывайте запреты и рекомендации, которые применяются к ней. Во время диеты избегайте употребления газированных напитков и сладостей (даже в жидкой форме). Во время диеты вы должны есть здоровую, низкокалорийную продукцию (овощи и фрукты). Вы можете готовить много разных коктейлей из фруктов и овощей, так что каждый обязательно найдет что-то для себя. Коктейли должны быть свежими, здоровыми и выразительными по вкусу. Коктейль может быть приправлен корицей, имбирем, перцем или базиликом.
При использовании диеты вы должны ввести в свой рацион:
- натуральный йогурт,
- кефир,
- пахту,
- яблоки,
- бананы,
- цитрусовые,
- огурцы,
- помидоры,
- морковь,
- сельдерей с помидорами,
- свеклу,
- петрушку,
- укроп,
- овсянку,
- льняное семя.
При использовании диеты избегайте:
- мясо и колбасы,
- желтые твердые сыры,
- картофель,
- рис,
- макаронные изделия,
- крупы,
- пшеничный белый хлеб,
- сахар,
- конфеты,
- соль,
- алкоголь.
Рецепты жидкой диеты
Как на любой другой диете, также и на этой диете, есть правильно построенное питание. Познакомьтесь с рецептами здоровых и вкусных коктейлей, которые вы можете готовить дома!
Томатный коктейль
- Помидоры содержат много витаминов и минералов, которые оказывают положительное влияние на работу нашего организма. Они содержат много калия и витамина С, которые снижают кровяное давление.
ингредиенты:
- 4 помидора,
- 2 стебля сельдерея,
- пучок нарезанного укропа,
- 2 столовые ложки оливкового масла
подготовка:
- Разрежьте помидоры, очистите кожуру.
- Вымойте сельдерей, нарежьте на кусочки. Измельчите в блендере, добавьте чили, масло.
- Смешайте и посыпьте укропом.
Коктейль травяной
- Травы в рационе оказывают благотворное влияние на наш организм, несомненно, улучшают перистальтику кишечника и работу пищеварительной системы. Травы можно добавлять в рацион разными способами, например, помещать их в коктейли.
ингредиенты:
- Стакан пахты,
- 2 столовые ложки нарезанного укропа,
- 2 столовые ложки нарезанной петрушки,
- половина зеленого огурца,
- горсть проростков редиса.
подготовка:
- Разрежьте огурец и протрите его на терке.
- Смешайте с пахтой.
- Добавьте петрушку, укроп и проростки. Перемешайте.
Цитрусовый коктейль
- Цитрусы — отличный источник витаминов, в них много витамина С и витамина А. Витамин А, содержащийся в цитрусовых, противодействует образованию рака и помогает уменьшить плохой холестерин.
ингредиенты:
- 2 мандаринов,
- киви,
- банан,
- большой апельсин,
- грейпфрут,
- чайная ложка жидкого меда,
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев,
- несколько листочков мелисы.
подготовка:
- Фрукты очистить от кожуры, разрезать на дольки. Измельчить их в блендере.
- В конце добавить мед и овсянку, хорошо перемешать.
- Украсьте мелиссой.
Жидкая диета перед колоноскопией
Перед исследованием вы должны ограничить свою диету легко усваиваемыми продуктами, предпочтительно отказаться от овощей, фруктов, темного хлеба и других продуктов с высоким содержанием клетчатки. Кроме того, не ешьте овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки! Кожура и семена из них могут прилипать к поверхности кишечника и затруднять исследование.
Что есть перед колоноскопией?
За несколько дней до теста не ешьте сырые фрукты и овощи. За два дня до начала теста следует вводить диету с низким содержанием углеводов. Вы можете съесть белый рис (не коричневый!) и пшеничный хлеб. Вы должны избегать жареной и жирной пищи, которая может задержаться в пищеварительном тракте. Перед тестированием следует прекратить употребление молока, а также продукты, которые могут вызвать вздутие живота, например, газированные напитки. За день до исследования вы должны позавтракать, неплотно пообедать, но отказаться от ужина. В этот день стоит пить большое количество воды. Если пациент соблюдает правильное питание, колоноскопия, безусловно, пройдет намного лучше и эффективнее.
Калькулятор Индекса Массы Тела — ИМТ
(c) Calculator-IMT.com | Индекс Массы Тела